Shibari Workshop

Über den Workshop:

Willkommen zu einem besonderen Workshop, der Yoga und Shibari praxisorientierten vereint.
Hier bekommst du eine Einführung in die Selbstbindungstechniken des Shibari und erfährst, wie diese, in Kombination mit Yoga, zur persönlichen Praxis beitragen können.

Workshop-Inhalte:

• Grundlagen der Shibari-Selbstbindung.
• Sicherheitshinweise zum Umgang mit Seilen am eigenen Körper
• Anwendung von Seilen zur Unterstützung und Modifikation von Yoga-Posen.
• Praktische Anleitungen für das selbstständige Einnehmen ausgewählter Asanas.

Weitere Infos:

• Erlebe, wie Flexibilität und Balance durch gezielte Übungen verbessert werden können.
• Entdecke die Verbindung von körperlicher Betätigung und mentaler Entspannung.
• Keine Vorerfahrungen in Yoga oder Shibari notwendig

Zielgruppen:

• Yoga-Begeisterte, die neue Wege zur Vertiefung ihrer Praxis suchen.
• Shibari-Anfänger, die einen sicheren und angeleiteten Einstieg suchen.
• Personen, die an körperlicher und geistiger Wellness interessiert sind.
• Kreative und offene Menschen, die nach neuen Selbstausdrucksmethoden suchen.

Ziele des Workshops:

• Teilnehmer sollen fähig sein, die erarbeiteten Posen selbstständig einzunehmen und die Prinzipien der Selbstbindung in ihre Yoga-Praxis zu integrieren.

Dresscode:

• Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, wie sie beim Yoga üblich ist, um die Bewegungsfreiheit zu maximieren.

Mitbringen:

• Yogamatte
• Falls vorhanden, bringe eigene Seile mit. Einige Seile werden auch zur Verfügung gestellt.

Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, Shibari und Yoga in einem unterstützenden Umfeld zu erkunden. Geeignet für alle, die ihre Praxis erweitern möchten.